健身女神天生体弱多病，健身3年，体质越来越好，身材也令人羡慕
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原标题：健身女神天生体弱多病 ， 健身3年 ， 体质越来越好 ， 身材也令人羡慕
导语：健身女神天生体弱多病 ， 健身3年 ， 体质越来越好 ， 身材也令人羡慕
如今随着人们健身、养生的积极性提高 ， 全民健身的口号变成了实践 。 有些人健身是为了健康 ， 而有些人则是为了让自己的身材更完美 。 很多人表示自己每天都有运动 ， 但都是做一些简单的有氧运动 ， 例如户外玩跑跑步 ， 骑骑车这样 ， 肌肉不是单靠这些有氧运动就可以锻炼出来的 ， 想变得凹凸有致 ， 除了有氧运动之外 ， 力量训练也是必不可少的 。
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在健身中 ， 很多人都会觉得累、乏味、无聊 ， 很难坚持下去 ， 但是真正全面接触健身之后就会发现 ， 之前的忧虑都是多余的 ， 当你学会享受锻炼了 ， 就会对之上瘾 ， 健身很容易就会变成一种习惯融入你的生活 。
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