坐月子吃什么可以催奶又加速伤口愈合？原标题：坐月

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原标题：坐月子吃什么可以催奶又加速伤口愈合？

“刘诗诗产子”的新闻迅速成为今日热点，网上都是对小辛巴的好奇与对他们的祝福，不过生完孩子还没完，坐月子也是一门技术活，一不小心就会落下病根。今天主要从吃的角度来讲讲怎么坐月子。

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刘诗诗怀孕出游

产后进食注意事项

从医学的角度来说，产妇由于分娩消耗大量体力，分娩后体内激素水平大大下降，新生儿和胎盘的娩出，都使得产妇代谢降低，体质大多从内热到虚寒。因此，中医主张产后宜温，过于生冷的食物不宜多吃。

产后一个多月，吃东西是个循序渐进的过程。产后前两天，产妇体力还没有恢复，食物应该以清淡、不油腻、易吸收、易消化、营养丰富为佳，形式为流质或半流质。可食用豆浆、藕粉、糖水煮鸡蛋、蒸鸡蛋羹、馄饨、小米粥等。注意不要吃刺激性的食物。应该特别注意的是产后3-5天，产妇不要急于进食炖汤类，这会促进分泌，但这时产妇初乳不畅通，过早喝汤只会使乳房胀痛。