泡澡不当也会给身体带来危害( 二 )
40℃是重要界限 心血管病人得留神
如果水温超过40℃ ， 温度对身体的刺激加强 ， 交感神经便会发挥作用 ， 它的作用是使得身心进入兴奋状态 。
对于有高血压、动脉硬化、冠心病等慢性病的人来说 ， 泡澡时水温过高是一种危险行为 。 随着热水冲洗 ， 全身毛细血管扩张 ， 大量血液扩张了体表的血管 ， 心、脑等重要器官的血液相对减少 ， 有可能会发生心梗等意外 。
泡多久最健康？要根据水温来确定
泡澡时间要根据水温而定 ， 特别对于健康状况不太好的人 。 超过40℃的热水 ， 很多人不能长时间浸泡 。 42℃以上的水温最多泡3-5分钟 ， 40℃可以泡10分钟 ， 37℃到39℃的温水 ， 可以泡20-30分钟 。
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