为了瘦瘦瘦瘦10斤，看看女明星们的骚操作！( 五 )
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日常作为主食 ， 可以搭配麦片和酸奶一起食用 。 爪爪最近在看的很多超模 ， vlog分享的三餐 ， 除了沙拉 ， 就是麦片餐 。
将奇异果、香蕉、放入煮好的燕麦里 ， 根据口味加入肉桂粉、姜黄粉、可可粉…… 。 最后搅拌均匀 ， 再放入一些切好的水果 。
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爪爪尝试了一次 ， 发现居然炒鸡好吃！！！让我对模特们的同情有了很大的改观~看上去可怜兮兮 ， 但吃起来发现特别好吃！
//如何挑选好的奇异果？//
奇异果产自国外 ， 相比于国内的猕猴桃 ， 口感更香甜、而且不会涩 。 表面光滑 ， 肉大饱满 。
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