大爷大妈热衷“大笑健身”？这还真不是伪科学( 五 )
如果说大笑对于这些身体指标是属于辅助性地、长期地、循序渐进地产生影响 ， 那其对于人心理状况的改善则有着立竿见影的靶向作用 。
他指出 ， 我们一直说“不要和陌生人说话” ， 而对老年人来说 ， 又往往容易缺少与家人的交流：“跟陌生人怕交流 ， 跟家庭不交流 ， 这个时候焦虑、恐惧甚至抑郁都会产生 。 ”
他又进一步解释说 ， 因为笑是有对象的 ， 大家聚在一起笑的时候 ， 就会和周边人形成一种沟通 。 “这是一个特别好的 ， 让老年人心灵和心灵之间的相互交流的途径 ， 这对心理健康的影响是别的方法替代不了的 。 ”
同时 ， 大笑早就已经被心理医生运用在多种心理疾病的治疗上 ， 足见大笑对于心理健康的作用 。
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