佛山警队“跑男团”来袭他们说：强身健体还提高工作效率( 三 )

2025-12-23

慢慢地，他从一百米到几百米，再到一公里、五公里。 3个月后，他开始跑山。 “跑西樵山，从登山大道，沿着公路一直跑到百步梯。 ”跑到百步梯，继续走楼梯。三年零四个月，他完成了第一个半马；4年零8个月，他在东平大桥桥脚基围完成了第一个全马。

“每次突破都很痛苦。 ”在潘伟权看来，跑步没有奇迹，只有积累， “既要量力而行，又要持之以恒，做人、做事，也是一样。 ”

此外，他有针对性地坚持做收腹运动，他的裤头已经从36码变成了32码，体重也降到了140斤。 “我还在自家门口安装了一根不锈钢管，用来做引体向上，出门十个，进门十个。 ”

痴迷：走到哪里就在哪里留下脚印

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