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想要舒适旅行？在飞机上千万别做这5件事( 二 )

飞行时舱内的空气极度干燥 ， 可以说人体的每一次呼吸都在消耗体内的水分 。 飞行海拔更高时 ， 如果你一点水都不喝 ， 身体就很容易进入脱水状态 。 因此 ， 为了健康着想 ， 不要拒绝空乘提供的饮料 。

3、喝过多汽水

气压的变化会导致体内产生气体 ， 喝汽水也会产生同样的反应 ， 因此在飞机上喝汽水会加重胃胀气造成的不适感 。 为了避免着陆后肚子胀胀的 ， 尽量在飞机上少喝汽水 。

4、喝多过茶或咖啡

飞机上的茶或速溶咖啡一般都是用自来水冲泡而成的 ， 根据2012年的一项研究 ， 这种水含有高达12%的大肠杆菌 。 当然 ， 这并不是说喝了这种水就会马上生病 ， 但毕竟不够卫生 ， 还是尽量少饮用为好


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