干家务减缓大脑衰老
【环球时报综合报道】勤做家务 ， 为大脑“续命”!最新研究发现 ， 人们只需进行简单、轻量的运动 ， 便可有效地减缓大脑衰老 ， 再次印证了“生命在于运动”的不变
真理 。 研究人员表示 ， 所谓“轻量运动”基本没有“门槛”可言——平日做做家务就大有裨益 。据美国雅虎新闻网20日报道 ， 这项由美国波士顿大学牵头的研究项目一共募集2354名美国中年人做实验 ， 对他们的脑部进行扫描 。 研究结果显示 ， 被测试者每天只需要增加一小时的轻量运动 ， 如做点家务活 ， 脑容量就能增加0.22% 。 此外 ， 每天走一万步以上的被测试者 ， 脑容量平均比走5000步以下的人多0.35% 。
英国《卫报》称 ， 此前学界认为 ， 运动量只有在达到一定程度后 ， 人体才能获益 ， 而新研究在某种程度上推翻了这种观点 。 研究团队认为 ， 运动根本不存在“门槛” ， 就算每天额外多做一两分钟运动 ， 对身体也是有好处的 。
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