天天吃食堂怎么减肥？掌握技巧轻松享瘦
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大家好 ， 我是谷传玲 ， 营养学硕士毕业8年来一直从事营养科普和实践工作 ， 我专注的领域是女性营养和健康 ， 希望陪着女性朋友一起养成科学生活方式 ， 变瘦变美变健康 。
今天来聊聊吃食堂与减肥的话题 。
食堂的饭菜大都很油腻 ， 着实给减肥带来不少障碍 ， 不过只要你按下面11条吃 ， 也能轻松减肥 。
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优选低糖低油食物
我们以某食堂为例给大家说明 。
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