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视频扎心！丈夫疲劳驾驶撞树，妻子抱娃被甩飞到空中…( 三 )

注意劳逸结合 ， 白天连续驾驶时长不要超过4小时 ， 之后要选择安全地带停车休息至少20分钟；若有夜间驾驶需求 ， 连续驾驶时长不要超过2小时 。

长途驾车出行 ， 尽量找一名搭档 ， 轮流驾驶 。

避免长期保持一个姿势开车 ， 以免肌肉僵硬诱发疲劳 ， 可在开车时小幅度调整坐姿和深呼吸 。

若行车途中出现疲劳、困倦症状 ， 可开窗呼吸新鲜空气 ， 或饮用咖啡等提神饮料 。 最稳妥的方法是在安全地带停车 ， 下车活动腰腿、颈肩等肌肉 ， 待疲劳缓解后再上路 。

另外警方还要提醒所有人：

驾车出行 ， 无论是驾驶人还是车内其他乘员 ， 都要全程系好安全带！若有未满12周岁的儿童乘车 ， 一定要为他们配备儿童安全座椅或安全坐垫！

来源：江苏新闻

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