15人死亡！福建发布最新传染病疫情！最近要当心……( 三 )

2025-12-25

穴位按摩

方法：睡前或有空时帮孩子轻轻揉按风池、大椎、肩井、足三里，每个穴位按100下。

功效：可提高免疫力，预防流感、鼻炎、脾胃病等。

中医保健操

这套中医保健操主要是通过通经活络、调节人体脏腑气血功能，达到预防保健、强身健体。

1、开天门：可以动员阳气上升，提高免疫力。

2、推坎宫：可以调整正气，增加免疫力。

3、揉太阳

4、保鼻通：可缓解轻型感冒、鼻塞等症状。

复感贴

选穴：双侧肺俞、大椎、足三里

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图3/5

方法：找准这几处穴位，将复感贴贴上2-4小时。注意每隔半小时揭开看看，贴敷部位的皮肤若有发红、起泡等症状立即揭下。

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