谷雨天，多给家人喝这汤，增强体质少生病，改善粗糙皮肤

2025-12-23

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谷雨节气的到来意味着寒潮天气基本结束，气温回升加快天气也越来越热了，尤其小编在南方，这种感觉特别强烈，这2天只要看见阳光，穿短袖的人大有人在，饮食上也开始朝清淡的偏重一些，天一热，人的胃口就会受营养，所以这时候真不适合什么大鱼大肉的，但是又要给身体补充营养，如何能应对节气的变化并且安全的渡过呢？今天小编就和大家分享一款这个季节的汤品，也是快手汤， 10分钟不到就能让家人都吃到，南方人喜欢喝汤，自然每次做上一大锅都是吃得光光的。

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昨天去市场看见卖豌豆苗的，我毫不犹豫立马带了一盒回来，含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用，而且吃后口气感觉很舒服，天气口渴的症状能缓解，维生素A很丰富，具有调节皮肤新陈代谢改善粗糙润肤的作用，然后搭配上肉丸和香菇，还能保证营养，尤其孩子要多吃，对增强体质帮助太大了，一起来分享这道好喝营养的快手汤吧，具体看下面。

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