养胃有六大民间“高手”，经常吃，胃不好也难！( 四 )

2025-12-22

胡萝卜众所周知是个小人参，其性味甘平，在中医的角度来讲，它属于补脾、安五脏和健胃的功效，所以它也是养胃的最佳食材之一。

很多人都知道它有丰富的维生素A ，经常食用胡萝卜可以提高身体免疫力，可以预防呼吸道疾病的发生。

6.养胃食物——南瓜

相关医书里记载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经” ，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，果胶对于有毒物质及细菌具有一定的吸收能力，不仅如此，对重金属、铅等，也有一定的吸附作用。

同时，果胶也在保护胃部减少刺激，减少溃疡方面功不可没，最终达到很好的养胃作用。

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