10M+ | 春季干燥不能光喝水！这样的辅食多吃好处多~
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这几天小思一早起来就咳咳咳 ， 当妈的听着太心疼 ， 其实干燥应该多补水 ， 但是一个劲的让宝宝多喝水 ， 光喝白水 ， 宝宝也特别抗拒 。
这几天小思的辅食餐单上 ， 这种食材的出镜率更高了 。 你能猜出是什么吗？
没错啊 ， 就是银耳了！
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银耳富含维生素D ， 能防止钙的流失 ， 对生长发育十分有益 ， 同时富含硒等微量元素 ， 可以有效的增强宝宝的免疫力 。 而且最重要的是 ， 银耳是很好的润肺食材 ， 最适合煮甜汤 ， 润润的还能缓解秋燥带来的咳嗽 。
我把芋头和银耳搭配上 ， 加了牛奶 ， 做的奶香味的甜汤 ， 补钙润肺特别滋养哟~
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