火场英雄背后：不怕生活平淡 只盼平安归来( 二 )
【现场音】我们现在进行的训练为百米负重训练 ， 消防员的整身装备大概有四十多斤 。
【解说】成为消防员已经有一年半的时间 ， 谈到体能的变化 ， 孙延磊骄傲地介绍 ， 现在自己训练一天后不再会有“后遗症” 。
【同期】北京市大兴区消防支队西红门中队消防员 孙延磊
(以前)跑步每次都是很喘 ， 不会跑 。 然后每次训练完以后 ， 手臂胀得拿着饭吃都发抖 。 (训练完第二天)每次下楼梯都得倒着 ， 抓着栏杆慢慢往下走 ， 因为正面走太疼了 。
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