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原创<br> 它含丰富的维生素C，这样做口感好，孩子超爱喝，

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原标题：它含丰富的维生素C ， 这样做口感好 ， 孩子超爱喝 ， 常喝增强抵抗力

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----原创<br> 它含丰富的维生素C ， 这样做口感好 ， 孩子超爱喝 ， 常喝增强抵抗力//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

春天是孩子长个的最佳时期 ， 也是病毒高发期 ， 平时就要让孩子多吃蔬菜水果 ， 及时补充维生素、保证营养均衡才能增强抵抗能力 ， 让病毒远离孩子 。 橙子就可以作为首先水果之一 ， 既经济实惠 ， 营养价值又非常丰富 ， 它富含丰富的维生素、胡萝卜素、钙、铁、镁、锌、磷等矿物质 ， 尤其是维生素C的含量高 。 经常吃橙子能增强抵抗力、促进肠道蠕动、预防感冒等等 。

孩子平时不太爱吃橙子 ， 每次买回来的橙子就采用榨杯的方式给他喝 ， 每次打一杯几秒钟就轻松喝下肚 。 偶尔榨汁的过程中会特意添加上其他食材打一杯混合饮品 ， 喝起来营养更加均衡 。 前两天放学回来天气有点炎热 ， 正好新入手的便携式的榨汁机收到 ， 就用它给孩子做了这款胡萝卜橙汁 。 胡萝卜也是营养价值丰富的蔬菜 ， 可以生吃也可以熟吃 ， 还能榨汁喝 ， 经常吃胡萝卜可以增强免疫力、防止眼睛干涩和疲劳 ， 孩子的视力不是特别好 ， 上学一天也变辛苦 ， 正好将两种食材搭配在一起榨杯果汁让他解解乏 。

准备食材：

胡萝卜1/3根、橙子1个

制作方法：


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