中国双花韩旭、李月汝圆梦WNBA( 六 ) 中国双花圆梦

为了增加体重，韩旭想了很多办法， “我记得高一那会儿，体能教练告诉我，让我晚上睡前喝蛋白粉，能增加一些肌肉，我喝了一个多月体重才长了一公斤。我之前在国青集训，教练对我说，得多吃点肉啊。助理教练在每顿饭时都看着我的餐盘，说我吃的肉太少了，再去夹点牛肉去。老这样说，我后来觉得都不好意思了，于是以后每次吃饭我都吃特别多的肉。可是后来有一次做身体检查，说我吃肉太多，吃菜少，胆固醇有点高了。总之，就是试了很多办法，但都不太管用啊。 ”

体重不够会让韩旭在内线对抗时感到有些“力不从心” 。韩旭告诉北青报采访人员：“在打联赛后，在对位时我能感受到对抗不足，比如别人使出一倍的劲，我要想防住她，就得用两倍的劲去完成，这对我的消耗大很多。 ”

很多时候，体重与力量成正比，但也未必尽然。韩旭想的是，如果在短时间内体重无法快速增加的话，那么在训练上多投入，特别是力量训练加强的话，那么可能会减少体重不够带来的一些不利影响。