40岁+怀孕生娃怎么了？她们步步从容，归来依旧少女( 五 )
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均衡饮食
适当补充营养剂
保证孕妇营养充足的同时又不会过度肥胖的最好方法是保证均衡多样的饮食 。 孕期饮食应该均衡多样化 ， 以清淡而丰富的食材为主 。
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