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小夫妻一日同房3次，却迟迟怀不上孩子，检查后医生都笑了！( 二 )

小夫妻一日同房3次，却迟迟怀不上孩子，检查后医生都笑了！

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在排卵期可采取隔天同房的方式来确保精子和卵子结合 ， 可以提高受孕的几率 。

在备孕期间 ， 可以通过这些方法来提高受孕几率 。

01、补充蛋白质

蛋白质是人体七大营养物质其中一项 ， 为人提供能量 ， 在备孕期间可以多吃含蛋白质丰富的食物 ， 比如牛奶 ， 鸡蛋 ， 瘦肉 ， 鱼虾这类食物 。

02、多运动

很多人减肥的时候才会想起来运动 ， 但是运动的本质并不是为了减肥 ， 而是为了强身健体 ， 饭后百步走能活九十九 ， 并不是让你瘦 ， 而是让你保持健康 ， 促进身体代谢 。

所以啊 ， 备孕期间做点运动是非常不错的 ， 能提高身体素质 。


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