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腿上涂抹辣椒膏真能减肥？ 专家：不能减肥还过敏( 五 )

2 单一饮食

美女们减肥时总喜欢选择卡路里低的食物 ， 甚至只吃卡路里低的食品以达到减肥的目的 。 其实一个人长期只食用单一食物 ， 很容易损坏身体健康 ， 引发精神萎靡 ， 甚至还会影响消化和新陈代谢 。

3 高蛋白质

最近也很流行的减肥方式 ， 相传是只吃高蛋白质的食品 ， 能让你达到减肥的目的 。 事实上过量摄入蛋白质容易引发肾结石 。

重庆晚报-上游新闻采访人员 龙玉玲


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