补铁要趁早，即使是一碗粥的机会也别放过哦！
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粥可以是说伴随我们从小到老 ， 百吃不厌的 ， 软糯的口感 ， 好吃又好消化 ， 适合各类人群 。
不过只吃白粥可以吸收的营养是很有限的 ， 今天教大家做一道既有肉又有菜的宝宝营养粥-【香菇牛肉粥】 。
牛肉：不止有补铁的功效 ， 还含有丰富的蛋白质和氨基酸 ， 有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨的功效 。 是这道粥里的营养担当！
香菇：香菇是高蛋白、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素的菌类 ， 本身自带调味剂的食材 ， 放到粥里也是最提味的！
大米小火焖煮至软烂 ， 充分吸收牛肉和香菇的味道 ， 味道鲜香 ， 入口即化 。 最后拌上香芹 ， 口感更加丰富！
【香菇牛肉粥】
【食材】
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大米 ， 牛肉 ， 香菇 ， 香芹 。
时长：20分钟
年龄：10个月+
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