1个苦瓜,3个鸡蛋,不用炒,告诉你好吃又过瘾做法,天天吃不腻( 二 )

1个苦瓜,3个鸡蛋,不用炒,告诉你好吃又过瘾做法,天天吃不腻

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然后打入3个鸡蛋 , 把切好的红椒也放进来 , 放适量盐 , 一点点鸡精把它们拌匀 , 顺着一个方向拌匀 , 热锅热油 , 放进苦瓜蛋液 , 把苦瓜摊开在平底锅中 , 中小火煎至定型 , 给它翻个面 , 继续中小火煎 , 煎至苦瓜熟透 , 两面金黄就可以了 。

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