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原创<br> 吉野家肥牛饭卖38元，有点贵，在家20元轻松做超( 三 )

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第一步：先焯水蔬菜 ， 胡萝卜可以切成花型增加美感 ， 西兰花盐水泡过以后 ， 掰成小朵 ， 锅中放水加入一勺盐 ， 半勺油 ， 水开后一起放入锅中焯水3分钟捞出备用 。

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第二步：不需要换水 ， 将肥牛卷也放入锅中 ， 焯水至变色后捞出备用 。

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