4月来送你一盘“黑加白”，清肺排毒、健脾养胃，滋肾补血，比吃( 二 ) 原标题：4月

本文原始标题为：4月来送你一盘“黑加白” ，清肺排毒、健脾养胃，滋肾补血，比吃肉好处多---来源是：

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材料：山药200克、泡发木耳100克、青椒20克、蒜2瓣、姜2片、葱叶少许、枸杞20几粒

制作：

1.山药削皮清洗干净；干木耳提前泡发，清洗干净；枸杞略泡几分钟，清洗干净；还要备好葱姜蒜和青椒

2.山药切片、泡发木耳摘成小朵；青椒切丝；蒜拍一下切碎；姜切末；再切点葱叶。

3.起一油锅，锅热先下青椒、大蒜和生姜，翻一铲子就下山药片。注：山药和木耳都不吸油，少用点油，大约12克。

4.翻一铲子就下木耳。

5.翻炒两下加盐调味。

6.再翻炒两下将枸杞和小葱叶入锅，翻均就可出锅。

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细微小语：

4月来送你一盘“黑加白”，清肺排毒、健脾养胃，滋肾补血，比吃( 二 )