黑米和此物一起煮，睡眠好了，白发变黑发，不想满脸皱纹可试试！
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黑米又叫做紫米 ， 墨米 ， 是生活中一种常见的食物 ， 它富含多种营养成分 ， 对身体有很好的滋补作用 ， 有利于儿童骨骼和大脑的发育 ， 是一种理想的保健食物 。
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