女人早上空腹，可常吃这种“红色”食物，面色红润，色斑慢慢淡化原标题：女人

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原标题：女人早上空腹，可常吃这种“红色”食物，面色红润，色斑慢慢淡化

女性一般对于自己的容颜都是非常看重的，害怕自己变老变丑，脸上出现一点痘印或者是斑点都会觉的很难受，而有很多女生天生气血不足，脸上暗黄无光泽，平时出门不化妆的话显得非常的苍白，其实这都是因为自己的身体问题导致的，通过食物的内在调理，让自己的身体更加的健康，不仅有美容养颜的作用还能够帮助自己越来越年轻。女人早上空腹，可常吃这种“红色”食物，面色红润，色斑慢慢淡化！

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1.山楂

山楂是一种酸酸甜甜的开胃食物，很多人都会将山楂当作零食来吃，其实对于女性说，平时可以经常放一些山楂在自己的包里，想吃的时候拿出来吃一点，这种时候虽然山楂是酸酸的，但是经常吃一些可以帮助我们改善月经失调的情况，让我们的气色变得更加的红润，一般情况下，早上可以空腹吃一点，但是不可以过多，还能帮助我们淡化脸上的斑纹和皱纹，有一定的抗衰老的功能。