【答个疑】长期穿高跟鞋，会直接导致拇外翻吗？( 六 ) 原标题：【答

不管哪个阶段，都应该穿着宽松舒适的、支撑力好的鞋子，以支撑足弓和减少前足的压力。条件允许的话可佩戴订制的矫形足垫。

如何正确选择合适的鞋子

①选择合适的鞋子，应尽量选用前部较宽、没有高跟的鞋，以减轻鞋子对足部的压力，使脚趾在鞋子里自由活动。

②有鞋带的鞋子最好，以较大的一只脚参考，鞋底不能太薄，最长的脚趾离鞋的最远端需要有1-1.5厘米的空隙，大脚趾内侧的骨突部位最好对应较软质地的材料。

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③轻度拇外翻的患者可在第1、2趾间加啫喱垫，睡觉时在拇指内侧缚一矫形器，以纠正拇指畸形；每日用手将拇指向内侧搬动，以控制病情加剧。

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