孩子坐不住，注意力不集中，真的是“多动症”吗？( 六 ) 你的孩子是不

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核心稳定性较差儿童的情况

没关系，慢慢练习，多给孩子一些鼓励。

2.举重物转手臂

等到孩子可以标准地保持抬手臂的姿势20秒之后，可以接着锻炼一下孩子的力量和控制力。

让你的孩子用双手拿一个装满水1升水的塑料瓶（或类似重量的东西），将瓶子举到肩膀的高度，手肘伸直。转动手臂，将瓶子倒置，然后再转正，这样来回旋转10次。

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父母可以跟孩子一起练习，或是采用比赛的方式看谁做得更标准、坚持得更久，这样会让孩子更有兴趣去完成。

当然，这些训练对孩子来说略显枯燥，而且需要父母得有持之以恒的耐力，如果父母很难坚持在家训练，就需要带到专业的儿童运动馆在专业教练的带领下完成了。

作者：王琼宇

孩子坐不住，注意力不集中，真的是“多动症”吗？( 六 )