足尖上的快乐/杨亚棉( 三 ) 足尖上的快乐

然而如今，许多人为了房子，车子，孩子，疲于拼命，劳苦奔波，将好不容易慢下来的时光，心甘情愿地交给了手机，变成千篇一律的低头族，身体由一个地狱陷入另一个地狱，负重前行的生命，徒然失去了喘息的机会，生活的休闲大多在巴掌大的高级玩具中消磨。

时光倒流，没有手机和wifi的古人，依然能生活得诗意优雅，开心快乐。他们尝酒试茶，阅书临帖，咏歌鼓琴。他们游山玩水，访古寻幽，散步荡舟，并以此作为至乐之事。仰观宇宙之大，俯察品类之盛，与自然对话，和万物共语，尽情呼吸，率性而为。或仰天长啸，引亢高歌；或手舞足蹈，得意忘形。远离了尘世的喧嚣，忘却了现实的烦恼，心情随之舒畅，神经因此放松，精神为之振奋。

精致生活的同事，把运动作为女人最好的保养品。窈窕的吕姐，健美的马姐，冻龄的于姐，苗条的杨姐，在数年坚持的舞蹈中自信乐观，美丽年轻，足尖的快乐延缓了她们葱茏的青春，也为单调沉闷的生活注入了一抹灵动的色彩，留给春天的，是令人羡慕又持久美丽的背影。

久坐慵懒的人儿啊，别把快乐一味锁定在网络世界里，网游，聊天，视频，观剧……当我们的身体开始反抗，某些部位陆续亮起红灯时，遭受煎熬又悔恨万般的恐怕只有自己了。

走出户外吧，学会适当地放松。远足，登高，观景，赏花……让眼晴在花红柳绿中滋养，让呼吸在新鲜空气里畅通，让心情在春意盎然的三月灿烂。运动起来吧，学会健康地调节。走路，跑步，瑜伽，跳舞……象乐观生活的大嫂一样，坚持不懈地运动；象喜好骑行的同学一样，日日更新悦动圈，让绿色的快乐和被我们慢慢淡漠了的细碎的幸福在足尖上缓缓延伸。

生活很硬，我们要学会弹性地活着。趁鸟语花香，趁腿脚灵便，走出去，动起来，带上健康和快乐。