4种水果越吃越胖，热量超过大米饭！想减肥的人一定要了解
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身处在这个以瘦为美的时代里 ， 每个人都希望自己拥有一个好身材 ， 女孩们都在吵着要瘦身去减肥！减肥是生活中的一项重大任务 ， 这需要我们一直坚持下去 。 有些人可以只吃水果的情况下成功完成体重秤的目标 ， 这是真的吗？水果中含有多种营养素 ， 维生素?纤维素 ， 水果不仅可以补充营养 ， 还可以在炎热的夏天为身体补充水分 ， 但有些水果含的热量很高 ， 吃太多水果会让你的身体更胖 。 4种水果越吃越胖 ， 热量超过大米饭！想减肥的人一定要了解
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香蕉：当自己出现便秘的情况时 ， 那么香蕉一定是你要选择的水果 。 虽然香蕉对便秘非常有帮助 ， 但是不要经常食用香蕉 ， 香蕉的热量非常高 ， 与土豆类似 ， 不要考虑吃香蕉而不吃饭达到减肥的效果 ， 可能会比米饭更让你发胖 。
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