原创 膝关节保护以及日常注意！原标题：膝关

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原标题：膝关节保护以及日常注意！

为了保养好膝盖，有的人热衷登山、踢足球、打篮球等有益身体的户外锻炼。对于膝关节来说，一旦它过劳，就像零配件那样也是会提前进入淘汰状态。对膝关节不可逆的伤害，我们应该适当给予重视，并合理的保护膝关节。

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人体膝关节并没有想得那样“坚强”

如果您上楼梯、蹲下、走路会明显感觉到膝关节不适，甚至无法走路时，可能膝关节已经存在病理改变。保护膝关节并不是老年人的习惯，因为日常不良生活习惯引发的膝关节过早退化，才是主要原因。膝关节不可承受之轻的重力，来源于跑步、各种不良姿势等。

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原创<br> 膝关节保护以及日常注意！