孕妇排铅小妙招( 三 )
如猕猴桃、胡萝卜、虾皮、牛奶、木耳、绿豆、蒜素、绿茶、动物肝脏等；
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少吃或不吃高铅饮食：
如松花蛋、爆米花、彩色糖果和劣质的罐头饮料等；蔬菜水果食用前一定要洗净 ， 能去皮的尽量去皮 ， 以防残留农药中的铅；
还要注意卫生 ， 勤剪指甲多洗手 ， 饭前换掉工作服；少用护肤品 ， 尤其不要用美白类化妆品；最好不要去空气污染严重的公共场所 ， 尤其不要在交通繁忙区和工业生产区逗留；孕前不要住在新装修的房子里 ， 室内少用煤 ， 少吸香烟和二手烟 ， 别用含铅涂料及油漆粉刷装修房子 。
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虽然在现在的环境中我们无法做到彻底清除铅毒 ， 但是我们通过良好的生活习惯尽可能的避免铅毒 ， 尽最大的努力为宝宝创造无铅的环境 。
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