尴尬！产后性生活不和谐，难道是顺产让“下面”变松了？( 五 )
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侧切后护理注意事项：
1、术后多吃一些高纤维的食物 ， 及时排便 ， 多补充水分 ， 避免出现便秘 。
2、术后保持外阴清洁 ， 防止发生感染 。 可以使用一些专用卫生垫 ， 防止恶露污染伤口 。 还要每天对伤口消毒 ， 每次便后 ， 记得用棉签由前向后擦拭外阴 。
3、产后适当下地活动 ， 拆线后几天内 ， 不能做下蹲东祖宗 ， 上厕所后注意清洗会阴部位 。
最后 ， 想说的是 ， 阴道本身有一定的修复功能 ， 产后出现的扩张现象在产后3个月即可恢复 。 如果在生产时阴道中的肌肉受到损伤 ， 阴道弹性的恢复则需要更长的时间 。 产后妈妈可以通过一些锻炼如凯格尔运动或手术纠正来加强弹性的恢复 ， 促进阴道紧实 。
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