产后长斑怎么办？这4种食物，有助产后抗斑！( 二 ) 原标题：产后

本文原始标题为：产后长斑怎么办？这4种食物，有助产后抗斑！---来源是：

本文原始标题为：产后长斑怎么办？这4种食物，有助产后抗斑！---来源是：

产妇脸上长斑怎么办？

产妇脸上长斑是很常见的一种情况，所以产妇在生活中，应该多喝胡萝卜汁，因为胡萝卜含有维生素A ，而且维生素A具有滑润和强健皮肤的作用，所以胡萝卜汁可以有效防治皮肤粗糙及雀斑的现象;

其次就是在孕期一定要注意自己的睡眠情况，因为有很多人睡眠情况都不是很好，所以就会出现皮肤不好的情况。

产后新妈妈的抗斑食物

1、牛奶

牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用

桃仁芝麻煳：核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸，再加白糖适量，每日早晚各吃1小碗。

----产后长斑怎么办？这4种食物，有助产后抗斑！//----江苏龙网 http://www.jiangsulong.com //

2、猕猴桃

产后长斑怎么办？这4种食物，有助产后抗斑！( 二 )