吃早餐的五大误区 你是不是也都有过？( 七 )
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全麦面包
许多人都习惯选择面包作为早餐 ， 其实面包中最健康的首选全麦面包 。 其他面包大多含有酵母 ， 容易造成胃酸过多 ， 对肠胃不好的人有害无利 。 而全麦片面包含有大量的维生素、纤维素及矿物质 ， 粗粮有益人体肠胃健康 ， 并且多吃不会发胖 ， 反而可促进体内毒素排出 ， 更有利于身体健康 。
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