孕期女性都爱吃水果，有的当饭吃，该怎样吃水果最好？原标题：孕期

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原标题：孕期女性都爱吃水果，有的当饭吃，该怎样吃水果最好？

孕期许多女性都爱吃水果，有的当饭吃，那么该怎样吃水果最好？水果种类繁多，孕妈妈更是吃的多，是饭前吃好，还是饭后吃好，在这里小编提醒孕妈妈吃水果的同时，需要注意以下几点：

第一忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。

第二忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。

第三忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。尽管水果营养丰富，但营养并不全面，尤其是蛋白质及脂肪相对较少，而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

第四忌饭后立即吃水果：饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘。因此，吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

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