世界睡眠日：到底是失眠导致的疾病，还是疾病引发的失眠？
中新网北京3月21日电 (采访人员 李亚南)3月21日是第十九个世界睡眠日 。 在越来越意识到睡眠重要性的今天 ， 到底怎样睡个好觉又成为许多人热议与头疼的话题 。 此间专家表示 ， 失眠已经明确是导致一些疾病的因素 ， 而另外一些疾病与失眠的关系应该是互为因果 。
据中国医师协会睡眠医学专业委员会在“2019世界睡眠日新闻发布会”上公布的国际最新睡眠医学数据 ， 睡眠障碍已成为全球第二常见的精神障碍 ， 每3个人就有1个人存在睡眠问题 ， 每10个人就有1人满足失眠的诊断标准 。
中国医师协会睡眠医学专业委员会陆林院士表示 ， 睡眠可以促进机体产生T淋巴细胞和B淋巴细胞 ， 进而增强机体免疫力 ， 睡眠紊乱会严重影响免疫系统的正常功能 。 常见的睡眠障碍包括：失眠障碍、睡眠呼吸障碍、发作性睡病、不宁腿综合征等 。
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