钱教授课堂：心身各方面自然保持平衡，这是养生之本质( 二 ) 原标题：钱教

人的健康本质上是实现平衡，使整个人体处于平衡状态。这种平衡一般为正常平衡，但也可以为非正常平衡。非正常平衡如带病的平衡，只要处于平衡状态，照样可以正常生活。所有平衡都是自我平衡，在动态中不断保持平衡。

西医与中医治病方式的差异在于，西医是压邪，中医是扶正。西医关注人之病，尽快将病中之邪气除去，主要手段是打针吃药开刀。中医关注病的人，尽量将人体的正气增强，主要手段是调养通达平衡，增强正气才是治病之本。

最好的养生是心静，入静使人处于安心状态，心身各方面自然保持平衡，这是养生之本质。心静的方式是多样的，禅修是心静方式，冥想是心静方式，深呼吸也是心静方式，其共通之处都是彻底放松，使身心处于最舒适状态。

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原稿：钱志新

美编：马志良

钱志新，原江苏省发改委主任，博士，博导，南京大学教授，高级工程师。长期以来，从事宏观经济管理和企业管理相关工作，从宏观与微观相结合的角度指导地区经济的改革和发展。

钱教授课堂：心身各方面自然保持平衡，这是养生之本质( 二 )