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原创<br> 春天，家长要常给孩子吃这个，促进骨骼生长，强( 二 )

今天我要给大家推荐的这道飘香韭菜盒子是一道传统美食 ， 在我们这里 ， 它是最受欢迎的一种美味 ， 尤其是小朋友们 ， 可以说是超级喜欢吃它 。 韭菜细嫩 ， 味道鲜美 ， 吃在嘴里 ， 会有一种清新香嫩的感觉 。 记得小时候 ， 到了春季 ， 妈妈就会用我家菜园子生长出来的第一茬韭菜 ， 给我们兄妹三人做一顿香喷喷的韭菜盒子吃 ， 味道简直美爆了 。

原创<br> 春天，家长要常给孩子吃这个，促进骨骼生长，强

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在食材界 ， 韭菜是一种营养价值很高又很香嫩的蔬菜 ， 是一种纤维素非常丰富的蔬菜 ， 比我们常吃的大葱、芹菜都要丰富 。 韭菜里的维生素、碳水化合物和矿物质含量也非常丰富 ， 经常食用韭菜可以帮助肠胃消化 ， 有保护肠胃的作用 。 它的独特香味实际上是一种硫化物 ， 具有杀菌作用 ， 春天天干地燥 ， 也是细菌生长的季节 ， 如果我们多吃韭菜就能提高自身的免疫力 ， 防止细菌侵入 。

韭菜和鸡蛋搭配一起做成的韭菜盒子 ， 不断是初春一道独特的美味 ， 而且是人体营养元素的必须菜品 。 我们国家自古就有“春初早韭 ， 秋末晚菘”的饮食习俗 。 对于正在长身体的小伙伴来说 ， 韭菜和鸡蛋里所含有蛋白质、钙、铁、碳水化合物等营养元素 ， 正是他们身体发育所需要的元素 ， 家长们如果坚持给孩子每周吃一次韭菜盒子这样的美味 ， 对孩子的身体发育是一件非常有帮助的事情 。 春天 ， 家长要常给孩子吃这个 ， 促进骨骼生长 ， 强体固本个子长得快！接下来我把这道美味的做法分享给打击 ， 喜欢的朋友可以做起来 。

【飘香韭菜盒】


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