怎样给喝母乳的宝宝加辅食?可结合月龄调整食物软硬爸妈们都知道

爸妈们都知道，宝宝刚开始添加辅食时，应以糊状的食物为主。那么，宝宝适合吃的辅食有哪些？应在什么时候开始给宝宝添加辅食？针对这些问题，人民网科普中国采访了安徽医科大学第一附属医院营养科主任医师蒋建华。

蒋建华介绍，一般孩子在4~6个月时，除了喝奶，会开始对别人吃的食物感到好奇，盯着大人吃饭的样子看，并且自己可以尝试用手指捏住食物。这时就可准备给孩子添加辅食了。

许多父母会担心孩子嚼不烂较硬的食物，所以一直给孩子很软的流食。事实上，蒋建华解释道，随着小宝宝们月龄的增加，对辅食的添加也应由软到硬慢慢过渡，而不是一味地吃“软食” ，孩子在牙齿萌出时，如果缺乏舌碾、咀嚼训练，会使其上、下颌骨无法充分发育，出现牙列拥挤或排列不齐的情况，甚至肌肉发育也不够充分，导致口齿不清。