春季防止脱发有办法 多吃肉蛋奶少用定型剂( 二 )
出门戴帽子 。 早春仍然天冷干燥 ， 出门建议用纱巾裹上头发或戴上帽子 ， 以阻挡风沙和冷空气对头发的侵袭 。
洗头时水温不超40℃ 。 洗头时水温太高会令发质变差 ， 建议用40℃以下的温水冲洗头发 ， 然后用橄榄油混合柠檬汁涂抹按摩头皮片刻 ， 过一刻钟后冲洗干净即可 。
涂护发素以耳朵为界限 。 为了让头发更顺滑 ， 很多人会整头涂上护发素 ， 但这样很伤头皮 。 如果冲洗不干净 ， 护发素会堵塞头皮毛孔 ， 导致脱发 。 因此 ， 涂护发素要从耳朵边的头发开始 ， 往发梢方向涂抹 ， 如不慎沾到头皮 ， 一定要冲洗干净 。
多吃肉蛋奶 。 头发的主要成分是蛋白质 ， 因此要适当多吃些肉、鱼、蛋、奶、豆等优质蛋白质 ， 同时注意荤素搭配 ， 营养平衡 ， 控制脂肪的摄取 ， 有利头发生长 。
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