孩子睡眠不足怎能跑好“人生马拉松”( 二 )
不能把孩子的睡眠时间“夺走” ， 要把睡眠时间还给孩子 。 全社会应该重视孩子的“欠眠”问题 ， 青少年儿童“缺觉”是多重原因造成的 ， 要想解决需要多方合力、多措并举 。
首先要减轻中小学生的课业压力 ， 改革现有的教育方式 ， 努力提高课堂上的学习效率 ， 减少不必要的机械重复式作业 。 其次 ， 重视孩子的身体素质 ， 比如可将中小学生的睡眠时间、身体素质等纳入对学校的考核中 ， 以保证学生每天的正常睡眠时间 。
要让孩子健康成长 ， 就需要做好“劳逸结合” ， 而不是一味“快马加鞭” ， 督促孩子快跑 。 人生是场“马拉松” ， 连休息都做得不好 ， 又怎能跑好这场“马拉松”呢？
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