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原标题：“作业人员”干活粉尘多，就要多吃它这菜，清灰润肺，别错过！

“作业人员”干活粉尘多，就要多吃它，清灰润肺，比吃猪血还有效。最近家里在装修，我和老公齐齐上阵，但是粉尘太多了，呛得喉咙特别不舒服，所以得多吃点清灰润肺的食物。一说到清灰润肺，大家就会想到猪血，对于我这种不爱吃动物内脏和血液的人来说，就得另辟蹊径了。营养师大乔给我推荐了一道食材——黑木耳，黑木耳对无意食下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物具有溶解与烊化作用。所以今天我教大家做一道爽口油泼黑木耳，又香又脆，非常下饭。但是大家要注意了，任何食物都只能除消化道粉尘，对于呼吸道粉尘的作用比较小，大家还是得做好防护工作。

爽口油泼黑木耳