研究表明遗忘比记住更费脑力( 二 )
研究发现 ， 忘记一次不愉快的经历比记住它需要集中更多的注意力 。 研究结果不仅证实了人类有能力选择要遗忘的内容 ， 也表明有意遗忘某件事需要大脑感官和知觉区域的“适度”活动 ， 这一活动的水平比记住同一件事要高 。
研究人员指出 ， “适度”的大脑活动对“有意遗忘”至关重要 。 大脑活动太强会增强记忆 ， 太弱则无法改变记忆 。 具体而言 ， 想要遗忘这一主观意图首先增加了大脑记忆活动 ， 当这种记忆活动达到“适度”水平时 ， 随后发生的就是遗忘 。
“我们可能想要抛弃会引发不良反应的记忆 ， 比如创伤性记忆 ， 以便我们能更好地面对新体验 ， ”负责研究的得克萨斯大学奥斯汀分校心理学助理教授贾罗德·刘易斯-皮科克说 ， “一旦弄清楚如何削弱记忆并找到控制这一过程的方法 ， 我们就能设计出治疗方案 ， 帮助人们摆脱不想要的记忆 。 ”
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