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女性在30岁后皮肤、子宫、血管都会加速衰老。如果能选择正确的食物来调理，则会缓解衰老。今天小编要给大家分享的这种这种食物叫“甜菜” 。 1906年甜菜引进中国，大部分用在制糖上，所以餐桌上很少见。其实甜菜不仅可以食用，还有很好的药用价值，下面就跟小编一起看看甜菜都有哪些营养价值吧！

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甘油三酯和同型半胱氨酸的水平过高都会增加患心脑血管疾病的风险，甜菜中的有助于降低胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇的水平；甜菜碱有助于以多种方式预防心血管疾病，其次，甜菜中的钾元素高，钠元素含量又是非常低的，常吃甜菜对血管疾病是非有利的，不仅能帮助排除身体的毒素，还可以帮助排除体内的废物。

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