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原创<br> 白开水加了它经常喝，排光体内10多年毒素，让你

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原标题：白开水加了它经常喝 ， 排光体内10多年毒素 ， 让你至少年轻10岁！

早在李时珍的《本草纲目》中就曾经记载 ， “水为万化之源” ， 人体中水占60～70% ， 足见水对生命的重要性 。 也正是意识到这一点 ， 围绕如何喝水 ， 喝什么样的水的关注和讨论一直争执不下 ， 一时间让大众难以抉择 。 很多人都知道日常要多喝水 ， 不过不少人就有疑问了 ， 怎么我每天喝那么多水 ， 也感觉不到有什么保健功效啊?老中医说其实喝水不在于多 ， 而在于会不会喝 。

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下面 ， 小编就来为你介绍怎么喝水更好 ， 喝水加了一宝能排出肠道多年毒呢！老中医：白开水加了它经常喝 ， 排光体内10多年毒素 ， 让你至少年轻10岁！

第一种：食盐

食盐是我们生活中必不可少的调料 ， 不管做什么菜 ， 如果不放盐 ， 口感会大受影响 ， 而食盐可不只是用来做菜的 ， 水里加些食盐 ， 制成的淡盐水可是对健康非常有帮助的 。

中医认为 ， 食盐有着很好的杀菌消毒能力 ， 早上起床后喝一杯淡盐水 ， 可以有效清除口腔的细菌 ， 保护口腔健康 ， 而且也可以促进肠道蠕动 ， 使排便变得顺畅 ， 有效清除宿便 ， 排出肠道的毒素 ， 从而可以保护身体不被毒素所伤害 。


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