医生：吃饭时做错这4件事，难怪体重减不下来，小心越吃越肥原标题：医生

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原标题：医生：吃饭时做错这4件事，难怪体重减不下来，小心越吃越肥

减肥是很多女生的终身事业，但是就目前我国人民的身体状况来说，体重超标的人群越来越庞大，随之而来的是各种慢性病的发生。除了高血压、高血脂和糖尿病这三种慢性病，现在第四高高尿酸也渐渐走入人们生活中，这些疾病均为代谢性疾病，与体重超标有着密不可分的关系。

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为了能减轻体重，大家想尽了办法，但还是减不下去，实际上很多人都犯了这4个错误。

1、不吃晚饭：

很多减肥的人群第一个要做的就是戒掉晚饭，不知道晚饭到底招谁惹谁了，其实短时间内省掉一餐饭的确会有很大的体重改善，但是人在异常饥饿的状态下，就会本能的想要摄入高热量的食物，所以你可能饿了一顿，但是下一顿会吃得更多、热量更高。

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