防晒是护肤第一要务( 二 )
1.尽量避免正午日晒 ， 每天10时至14时阳光强烈时尽量减少户外活动；
2.物理遮挡的防晒效果很好 ， 长袖衬衫、遮阳伞比防晒霜更有用；
3.汽车和住所窗户可使用阻挡紫外线的玻璃贴膜；
4.使用同时防护中波和长波的广谱防晒霜 ， 对紫外线敏感者 ， 应使用防晒系数（SPF）30以上的广谱防晒霜 。 （彭放 李丽琴）
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