肠癌发病率攀升 45岁起应开始筛查( 六 )
以上高危人群需要增加筛查频率或者更早地开始筛查 。 不仅应该与消化科医生一起讨论何时以及间隔多久需要筛查 ， 并且强烈建议使用结肠镜筛查法而不是大便潜血试验 。
生活中应注意哪些细节降低肠癌发生的可能性？该院营养顾问高亚娟表示 ， 首先 ， 要控制体重 ， 戒烟 ， 坚持规律运动 。
同时 ， 减少红肉摄入 ， 少吃深加工过的肉制品 ， 如熏肉、火腿、香肠等 。 推荐高纤维饮食 。 当然 ， 高纤维饮食并不是纯素食 ， 而是采用果蔬五谷为主 ， 海鲜白肉为辅的“地中海饮食” ， 可降低大约45%的肠癌风险 。
文/本报采访人员 陈斯
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