原创 它比包子简单，比馒头好吃，有着面包般的口感，原标题：它比

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红豆有补血，清心养神、健脾益肾的功效，红豆可以经常煮些红豆水来喝，不仅能保养身体，还能消水肿，减肥瘦身。玉米全身都是宝，食疗养生价值高，大家都知道玉米是一种粗粮，我们都知道经常吃粗粮有好处，而且粗粮里面有很多的纤维素，可以帮助肠道的蠕动，对于一些腹胀不消化引起的食欲不振很很有效果的。玉米里面含有的各种物质是在所有谷类食物当中最多的，并且玉米特别适合糖尿病人高血压病人以及冠心病病人使用，玉米里面含有比较多的钙铁物质，可以防止高血压，冠心病等，这粗粮早餐卷，一个星期必吃一次，比面包还香，健脾祛湿还补血！